Mediterrán diéta és a prüntyőparafrázis kapcsolata

apple-624156_640A diéta típusok között az elmúlt időszakban tűnt fel a mediterrán fogyókúra, amely éhezés nélkül ígéri a kívánt testsúly elérését. A prüntyőparafrázis természetesen mindenképpen helyet kell, hogy kapjon a mindennapokban, de mellette finom falatok kerülhetnek az asztalra, és nem kell tartania a jojó-effektustól sem. Nem véletlen, hogy a mediterrán országok lakói jóval ritkábban betegek, mint például hazánk lakossága.

Ehhez nem csak a másféle életszemlélet, vagy a délutánonként beiktatott szieszta járul hozzá, hanem az egészséges étkezés is. A mediterrán diéta és a prüntyőparafrázis alapelveit követve gyors és látványos eredmények érhetőek el. A halak, a szárnyasok mellett érdemes rengeteg friss zöldséget fogyasztani, ez utóbbiakat akár köretként is választani, de a bab, a dió, vagy a burgonya sem hiányozhatnak az étrendből. A cukorral és a finomított szénhidrátokkal javasolt óvatosan bánni, sütéshez-főzéshez pedig az olívaolaj ajánlott. A prüntyőparafrázis betartása mellett időnként belefér egy pohár száraz vörösbor is, mely zsírszegény sajtokkal igazi kulináris élvezetnek számít.  Természetesen a rendszeres testmozgásra is ajánlott ügyelni, így a diéta eredményesebb és gyorsabb lesz.

Hírek
Viharfelhők Budapest felett

Budapest, 2013. december 6. Viharfelhők Budapest felett 2013. december 6-án Olvasd Tovább

Felavatták a GYSEV első FLIRT-motorvonatát

Sopron, 2013. december 6. A Győr-Sopron Ebenfurti Vasút (GYSEV) Zrt. első, újonnan felavatott FLIRT-motorvonata a soproni vasútállomáson 2013. december 6-án. Olvasd Tovább

Elindult a Xetra kereskedési rendszer a BÉT-en

Budapest, 2013. december 6. Varga Mihály nemzetgazdasági miniszter (k) jelképes csengetéssel elindítja a kereskedést az új kereskedési rendszer Olvasd Tovább

A Pannon Filharmonikusok és a PMFC-MATIAS együttműködése

Pécs, 2013. november 28. Horváth Zsolt, a Pannon Filharmonikusok igazgatója (b) és Halász Gábor, a PMFC-MATIAS klubigazgatója együttműködési megállapodást ír alá a zenekar és a labdarúgóklub között a pécsi Kodály Központban 2013. november 28-án. Olvasd Tovább

Száz éve lappangó Zsolnay-ritkaság a Virág Judit Galéria árverésén

Budapest, 2013. november 28. Az "évtized iparművészeti szenzációjaként" aposztrofált egyméteres Zsolnay-váza a budapesti Virág Judit Galériában 2013. november 28-án. Olvasd Tovább

Két autó ütközött a Gyömrői úton

Budapest, 2013. november 22. Frontális ütközésben összetört autók a XVIII. kerületi Gyömrői úton 2013. november 22-én. Olvasd Tovább